Articoli
Perché la terapia breve strategica è il metodo giusto per chi tiene insieme tutto (e non si ferma mai)
Se hai letto i primi tre articoli di questa serie, conosci già il profilo di cui sto parlando: donne che tengono insieme i team senza essere riconosciute, che non riescono a godersi davvero un successo perché il perfezionismo non lascia tregua...
Sempre disponibile per tutti, mai per te
C'è una domanda semplice che moltissime donne che ricoprono ruoli di responsabilità faticano a rispondere con onestà: "Se nessuno te lo chiedesse, lo faresti comunque?"...
La sindrome della donna perfetta: quando l'eccellenza diventa una gabbia
C'è un tipo particolare di stanchezza che non dipende da quante ore lavori, ma da quanto tempo passi a controllare, ricontrollare, correggere quello che hai già fatto bene. È la stanchezza di chi non riesce mai davvero a dirsi "va bene così"...
Il "glue work" invisibile: perché sei indispensabile ma non ti riconosci più
Rispondi ai messaggi anche di sera. Ricordi la scadenza che tutti gli altri avevano dimenticato. Ti accorgi per prima quando un collega è in difficoltà...
Quando il cambiamento parte dai genitori: la terapia indiretta con i bambini
Capita spesso che un genitore chieda una consulenza perché il figlio presenta alcune difficoltà...
Quando cercare di risolvere un problema lo mantiene: le tentate soluzioni
Capita spesso che una persona arrivi a chiedere aiuto dopo aver provato molte strategie per risolvere una difficoltà...
Perché ripetiamo sempre gli stessi schemi nelle relazioni
A molte persone capita, prima o poi, di farsi questa domanda: "Perché mi ritrovo sempre nelle stesse situazioni nelle relazioni?"...
La forza di volontà basta davvero per cambiare abitudini?
Quando si parla di cambiare abitudini, una delle frasi che si sente più spesso è: "Mi manca la forza di volontà."...
La psicoterapia deve durare per forza anni?
Una delle domande più frequenti che le persone si pongono prima di iniziare un percorso psicologico è questa: "Quanto durerà la terapia?"...
Perché è difficile cambiare abitudini: cosa succede nella mente
Molte persone si pongono prima o poi questa domanda: perché è così difficile cambiare alcune abitudini, anche quando sappiamo che ci farebbe bene farlo?...
Come nascono le abitudini (e perché cambiarle è possibile)
Molte delle azioni che compiamo ogni giorno non sono vere decisioni consapevoli, ma abitudini...
Come creare nuove abitudini sane (e perché il movimento fa bene anche al cervello)
Quando pensiamo alla parola abitudine, spesso immaginiamo qualcosa di difficile da cambiare o da costruire. In realtà le abitudini non sono altro che piccole azioni ripetute nel tempo che, giorno dopo giorno, diventano automatiche...
Perché è importante avere un obiettivo in psicoterapia
Negli ultimi tempi, soprattutto sui social, si sente spesso parlare di psicoterapia come di uno spazio che non dovrebbe avere obiettivi, tempi o risultati, ma semplicemente permettere di "stare nella profondità"...
Abitudini emotive: perché reagiamo sempre allo stesso modo nelle relazioni
Molte persone, prima o poi, si accorgono di una cosa curiosa: in alcune situazioni relazionali tendono a reagire sempre nello stesso modo...
Psicologa Psicoterapeuta Breve Strategica a Firenze
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P.I. 01912260476
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